091124
・筋トレ
腕立て18→18
背筋30→25
クランチ20→20
今日はここまで
今日も今日とて時間が過ぎるのは早い
開発案件と特許と設備導入検討と日常雑務でお腹いっぱいだぜ
そろそろ先輩に自発的に動いてもらう方法を真剣に考えないと･･･
後輩だったら言えば済むけどナー やれやれだぜ
腕立て18→18
背筋30→25
クランチ20→20
今日はここまで
今日も今日とて時間が過ぎるのは早い
開発案件と特許と設備導入検討と日常雑務でお腹いっぱいだぜ
そろそろ先輩に自発的に動いてもらう方法を真剣に考えないと･･･
後輩だったら言えば済むけどナー やれやれだぜ
091119
『人間関係を円滑にするコツは、してくれたことは忘れず、してあげたことは忘れることだ』
↑すみません、こころ改めます
記事削除しました 忘れてください
明日もミーティング前に面倒な雑用あるし、
ミーティング後は新しい営業部長さんの歓迎飲みだし、
こんな些細なことでくよくよしてられないのだわ！
酒飲んで寝るのだわ！
↑すみません、こころ改めます
記事削除しました 忘れてください
明日もミーティング前に面倒な雑用あるし、
ミーティング後は新しい営業部長さんの歓迎飲みだし、
こんな些細なことでくよくよしてられないのだわ！
酒飲んで寝るのだわ！
お返しに
最近↑の貼り付け用URLが動画ページから消えたのね
使いにくい世の中になったものだわ
091118
・しさく
時間の目測を完全に誤った
8時間ぶっ通した
10時まわってもた
残ってたひとが手伝いにきてくれた
午前から予約とってたのに午後から始めたとか
午前中イライラしてて先輩に愚痴ったりとか
いろいろ恥ずかしい 情けない格好悪い死にたい
寝る
時間の目測を完全に誤った
8時間ぶっ通した
10時まわってもた
残ってたひとが手伝いにきてくれた
午前から予約とってたのに午後から始めたとか
午前中イライラしてて先輩に愚痴ったりとか
いろいろ恥ずかしい 情けない格好悪い死にたい
寝る
091117
・今日の筋トレ
○タオル上げ30→20→20
○クランチ20→25→29
○ペットボトル回し40sec→45sec→60sec
クランチは足の曲げ方と腰の上げ方で負荷がずいぶん違う
PB回しは何故かセットを重ねた方が耐えられる
プロテインは水を入れた後振らないで放置すると超ダマになる
まずい！まずいよ！！なんだよこの粉すいとん（チョコ味）！！
・ベヨランテ
届いたけど寝るよ
・今週
週末ミーティング司会進行と発表
オ、セルフプロデュースってやかましいわー
他部署への出欠確認とかレジュメ作りとかめんどくせぇ
昨日今日は実験回しながら特許のネタ探し
明日は試作で一日コーター室
発表資料は前日の夜に8割作るのが毎回のデフォになっている
昔は最低1週間掛けてたのに、慣れるもんだわ
○タオル上げ30→20→20
○クランチ20→25→29
○ペットボトル回し40sec→45sec→60sec
クランチは足の曲げ方と腰の上げ方で負荷がずいぶん違う
PB回しは何故かセットを重ねた方が耐えられる
プロテインは水を入れた後振らないで放置すると超ダマになる
まずい！まずいよ！！なんだよこの粉すいとん（チョコ味）！！
・ベヨランテ
届いたけど寝るよ
・今週
週末ミーティング司会進行と発表
オ、セルフプロデュースってやかましいわー
他部署への出欠確認とかレジュメ作りとかめんどくせぇ
昨日今日は実験回しながら特許のネタ探し
明日は試作で一日コーター室
発表資料は前日の夜に8割作るのが毎回のデフォになっている
昔は最低1週間掛けてたのに、慣れるもんだわ
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